POPORODNA DEPRESIJA

Poporodna depresija se v večini razvije v prvih treh mesecih po porodu, lahko pa se pojavi celo šest do osem mesecev po porodu. Statistika kaže, da vsaj ena od desetih žensk po porodu utrpi poporodno depresijo. Seveda se tudi mnogo poporodnih depresij ne zdravi in ozdravi, ker je mamice sram, se počutijo krive, nesposobne, težave skrivajo in posledično ne poiščejo pomoči, ki je v takih primerih nujna. Nekatere so neprepoznane, saj so prikrite s tesnobno psihosomatiko.

Značilnosti poporodne depresije:

  • kronična izčrpanost,
  • nezmožnost uživati ob otroku, partnerju in v življenju,
  • občutja brezupa, jeze, manjvrednosti,
  • težave s spanjem (pretirano ali nezmožnost za globok spanec),
  • težave s koncentracijo,
  • nezainteresiranost za dojenčka (ali celo strah pred njim) in ostale družinske člane, prijatelje
  • tesnobe in panični napadi, ki poglabljajo občutke, da so slabe mame in partnerke,
  • upad želje po spolnosti in dotikih,
  • vsiljivke ali obsesivne misli, da bi ranile sebe ali svojega otroka,
  • . . .

Zdravljenje poporodne depresije z aktivno budno hipnozo (angl. ACTIVE ALERT HYPNOSIS) se je v naši ambulanti na podlagi pozitivnih izkušenj pokazala kot zelo učinkovita metoda.

Aktivna budna hipnoza je primerna za drugo poporodno obdobje, ko je mamica fizično že stabilna. Preizkušene psihoterapevtske tehnike sproščanja, alfa stanja, pozornosti in vizualizacije stabilizirajo mlado mamico in ji omogočijo hitrejšo premostitev poporodne depresije.

Pripravila:
Jožica POLIČNIK
spec.zakon. in družinske terapije

Dodaj odgovor