Izobraževanja in seminarji Poti odnosov so namenjeni vsem, ki želijo ozavestiti, se postaviti in izboljšati svoje odnose – do sebe, sodelavcev, partnerja, družine, in prijateljev. Odnosi so temelj našega vsakdana, a pogosto ne znamo prepoznati vzorcev, ki jih ponavljamo, ali pa se soočamo s komunikacijskimi izzivi. S kombinacijo psihoterapevtskih pristopov, hipnoterapije in praktičnih vaj bomo raziskovali ključne poti do bolj povezanih, harmoničnih in izpolnjujočih odnosov.
Struktura izobraževanj in seminarjev
Izobraževanje poteka skozi več let ter vsebuje delavnice in seminar, ki so lahko organizirani kot Zoom delavnice, enodnevni (intenzivni) dogodek ali več srečanj (npr. 4-tedenski program).
1. Uvod: Človek je odnosno bitje. Kako gradimo odnose?
- Odnos do …
- Razumevanje podzavestnih vzorcev v odnosih
- Pomen družinske dinamike in preteklih izkušenj
- Kako nas odnosi oblikujejo od otroštva naprej?
2. Moč komunikacije
- Ključni dejavniki dobre komunikacije (empatično poslušanje, jaz-sporočila, asertivnost)
- Pogoste napake v komunikaciji in kako jih prepoznati
- Kako se izogniti manipulaciji, pasivno-agresivnemu vedenju in tihemu konfliktu
3. Čustvena regulacija v odnosih
- Osnove o čustvenih dogajanjih v odnosih
- Kako obvladovati jezo, zamero, strah in frustracijo
- Vpliv stresa in izgorelosti na odnose
- Vloga samorefleksije in notranje stabilnosti pri gradnji zdravih odnosov
4. Partnerstvo: Med ljubeznijo in izzivi
- Temelji dolgotrajnega odnosa
- Kako graditi globoko povezanost in zaupanje
- Intimnost in spolnost – kako ohranjati bližino skozi čas
- Premagovanje konfliktov in reševanje kriz v partnerskem odnosu
5. Odnosi v družini in starševstvo
- Kako vzgoja vpliva na otrokovo čustveno varnost
- Generacijski vzorci in prenos travm
- Kje postaviti zdrave meje v družinskih odnosih
6. Odnosi v poslovnem svetu
- Kako graditi spoštljive odnose s sodelavci in nadrejenimi
- Razlika med profesionalno in osebno komunikacijo
- Kako reševati konflikte na delovnem mestu
7. Tehnike za izboljšanje odnosov
- Hipnoterapija in pogovorne vaje za boljše razumevanje sebe in drugih
- Vaje čuječnosti in sprostitve za obvladovanje čustvenih izzivov
- Vizualizacija in afirmacije za krepitev pozitivnih odnosnih vzorcev
8. Sklepni del: Osebni načrt za izboljšanje odnosov
- Vsak udeleženec pripravi svoj osebni akcijski načrt
- Možnost individualnega ali skupinskega svetovanja po seminarju
Način izvedbe
- V živo (lokacija: Ljubljana ali druga dogovorjena lokacija)
- Online (Zoom, Teams) – možnost individualnih svetovanj
