Reparenting alfa hipnotski posnetki
s pozitivno starševsko podporo
Alfa Reparenting posnetki so ustvarjeni, da nas podprejo pri preoblikovanju starih preživetvenih vzorcev v nove, ljubeče zapise. Ob glasovih Darje in Tomaža prejemamo sočasno podporo dopolnilnih staršev, ki nam dajejo občutek varnosti, vrednosti in ljubljenosti.
Posnetki so kratki (8–15 minut) in jih lahko poslušamo kadarkoli – z zaprtimi ali odprtimi očmi, sede ali leže, v miru ali med preprostimi opravili, kot je likanje. Priporočljivo pa je, da en posnetek, ki nam je v tem trenutku najbolj blizu, poslušamo 21 dni zapored, najbolje zvečer pred spanjem. Nikoli jih ne poslušajmo med vožnjo ali pri delu s stroji, saj je v alfa stanju reakcijski čas nekoliko počasnejši.
Alfa Reparenting nas vabi v notranjo izkušnjo ljubeče naklonjenosti, kjer si dovolimo živeti
varno, zdravo in izpolnjeno življenje.
Alfa Reparenting posnetki so prostor, kjer se v sproščenem alfa stanju ponovno srečamo s sabo in preoblikujemo stare zapise. V njih se naši preživetveni vzorci in negativna prepričanja, kot so »nisem varen« ali »nisem vreden«, nežno preobrazijo v nove, ljubeče izkušnje.
Ob sočasni podpori dveh dopolnilnih glasov – Darje in Tomaža – prejemamo sporočila dovoljenja, topline in sprejetosti. Ko oba hkrati spregovorita kot dopolnilna starša, se v nas oblikuje stabilna in močna izkušnja, ki preobraža staro v novo. Na osnovi prijetne izkušnje sprejetosti se v nas zasidrajo pozitivna prepričanja: »varen sem, vreden sem, ljubljen sem«.
Tako postopoma gradimo notranjo trdnost, samospoštovanje in občutek življenjske moči. Namesto da bi živeli iz starih preživetvenih programov, začnemo izbirati iz prostora svobode, zdravja, ustvarjalnosti in trajnih, ljubečih odnosov.
Seznam dovoljenj
Varnost in zaupanje
- Smeš biti varen.
- Smeš se sprostiti.
- Smeš zaupati sebi.
- Smeš zaupati življenju.
- Smeš imeti podporo.
Vrednost in samospoštovanje
- Smeš biti vreden ljubezni.
- Smeš verjeti vase.
- Smeš biti dovolj takšen, kot si.
- Smeš se imeti rad.
- Smeš postavljati meje in ostati spoštovan.
Zdravje in vitalnost
- Smeš biti zdrav.
- Smeš dihati svobodno in polno.
- Smeš se gibati z lahkotnostjo.
- Smeš počivati brez občutka krivde.
- Smeš živeti v ravnovesju telesa in duha.
Odnosi in povezanost
- Smeš ljubiti in biti ljubljen.
- Smeš pripadati.
- Smeš imeti trajne in iskrene odnose.
- Smeš biti slišan in razumljen.
- Smeš deliti svoje življenje z drugimi.
Ustvarjalnost in svoboda
- Smeš ustvarjati in uresničevati svoje ideje.
- Smeš biti radoveden in raziskovalen.
- Smeš uživati v igri in lahkotnosti.
- Smeš razvijati svoje darove.
- Smeš si dovoliti nove začetke.
Radost in izpolnjenost
- Smeš biti vesel.
- Smeš uživati v življenju.
- Smeš se smejati in čutiti lahkotnost.
- Smeš prejemati dobro.
- Smeš biti hvaležen in zadovoljen.
Predlagani tematski naslovi posnetkov
- Varnost in notranji mir
- Ljubezen do sebe
- Občutek vrednosti
- Moč zdravja in vitalnosti
- Sproščenost in počitek
- Ljubeči odnosi in povezanost
- Ustvarjalni tok in novi začetki
- Radost in lahkotnost življenja
- Zaupanje v življenje
- Sprejemanje in pripadnost
Kako poslušamo posnetke
Posnetki so kratki, med 8 in 15 minutami, in jih lahko poslušamo kadarkoli čez dan. Najlepše delujejo, kadar jih poslušamo v ritmu, ki si ga sami izberemo. Lahko jih kombiniramo med seboj in poslušamo tudi več na dan ali celo tri zapored.
Priporočljivo pa je, da vsaj en posnetek, ki nam je v tem trenutku najbolj blizu, poslušamo 21 dni zapored, najbolje zvečer pred spanjem. Tako se nova sporočila najgloblje zasidrajo v nas in postanejo del našega vsakdanjega življenja.
Reparenting posnetke lahko poslušamo z zaprtimi ali odprtimi očmi, sede ali leže, ali med enostavnimi rutinskimi opravili (npr. likanje), če nam to ustreza. Nikoli pa jih ne poslušajmo med vožnjo ali ob delu s stroji, kjer bi se lahko poškodovali, saj je v alfa stanju reakcijski čas nekoliko daljši.
Blagoslov
Gospod naj blagoslovi te posnetke in vso ljubečo skrb, ki je bila vložena vanje v dolgih letih dela. Naj bodo v oporo, ozdravljenje in spodbudo vsem, ki jih bodo poslušali. Naj vsakdo ob njih začuti, da je varen, ljubljen in vreden, da lahko hodi po poti miru, radosti in resničnega življenja.
Naj bo dan, ki je pred nami, obsvetljen z Božjo prisotnostjo, napolnjen z notranjim mirom in radostjo srca.
