EMDR terapija

Gre za močno tehniko, ki se spopada z globokimi travmami in posttravmatsko stresno motnjo (PTSM). Je novejša tehnika, ki so jo razvili v ZDA in jo je v Slovenijo prinesel terapevt dr. Roger Salamon. Temelj te terapije je bilateralna stimulacija, s katero aktiviramo telesne in umske potenciale za predelavo travme.

Ob (po)doživetih dogodkih z večjim čustvenim nabojem iz našega življenja se sprožijo tudi prepričanja o nas samih. Tako se ob dogodkih uspeha sprožijo pozitivna prepričanja, ki jih prepoznamo po prijetnih čustvih, ob težkih dogodkih nemoči in neuspeha pa negativna prepričanja, ki jih prepoznamo po motečih, neprijetnih čustvih. Prepričanja pa, kot vemo, vplivajo na naše odločitve in na naš pogled naprej v podobnih situacijah.

Z EMDR lahko negativna prepričanja in moteča čustva v takšnih okoliščinah zmanjšamo in jih celo obrnemo v pozitivno ter s tem spremenimo pogled na dogodek in na odločitve naprej.

Ustvarjajo nas naše lastne izkušnje, naša lastna doživetja. Še več, ustvarja nas razumevanje naših izkušenj.